Volleyball
Neueste Übungen
Fersenlauf
Thema
Aufwärmen und Einspielen
Sportart
Volleyball
Dauer (Minuten)
15
Ziel der Übung
Aufwärmen
Ablauf
- In gestreckter Positon auf den Fersen laufen (halbes Volleyfeld)
Rundlauf mit Annahme, Zuspiel und A...
Thema
Technik
Sportart
Volleyball
Dauer (Minuten)
8
Ziel der Übung
Bewegungspräzision und -konstanz in den Grundtechniken Annahme, Zuspiel, Angriff festigen.
Ablauf
- Ball wird eingespielt, indem der Annahmespieler (rot) den Ball zum Zuspieler (blau) spielt.
- Dieser spielt einen Pass zum Angreifer (grün),
- der einen lockeren Angriffsschlag (aus dem Stand) auf den Abwehrspieler spie...
Neuestes Training
Trainings 2
Thema
Technik
Sportart
Volleyball
Dauer (Minuten)
28
Übungen im Training
- Rundlauf mit Annahme, Zuspiel ...
- Lange Pässe
- Verbesserung des Zuspiels
- Rückpass
Volley
Thema
Aufwärmen und Einspielen
Sportart
Volleyball
Dauer (Minuten)
10
Übungen im Training
- Durcheinander laufen mit Ball